Yoshingiz?
Faqat sonini yozing (masalan: 35)
Sizdagi ortiqcha vazn qachondan beri bor?
1 yildan oshmadi
1-2 yildan beri
Uzoq yillardan beri (bir necha yillar)
Qachondan beri Ozishga harakat qilasiz?
Bir necha oydan beri harakat qilyapman
1-2 yil urindim, lekin xohlagan natijamga erisha olmayapman
Juda koʻp yillardan beri harakat qilyapman
Endi kirishmoqchiman
Ozish uchun qanday urinishlar qilgansiz?
Bir nechta javobni tanlashingiz mumkin.
Diyeta qilganman (Keto/PP/Interval ochlik/Roʻza/Yegulik va ichimliklarni cheklash)
Sport zalga chiqqanman, jismoniy mashqlar qilganman
Dori/BAD/Detoks/Choy/Kofe/Kokteyl ichganman
Mayka/Braslet/Uzuk/Vibromassaj/Sauna foydalanganman
Oshqozon (bariatrik) operatsiya/ Liposaksiya qildirganman
Ozdiruvchi mutaxassis yoki murabbiy bilan ishlaganman
Ozishga harakat qilib koʻrmaganman
*Select one or more options
Ozishda qanday muammo(lar)ga duch kelgansiz yoki hozirda qiynalyapsiz?
Bir nechta javobni tanlashingiz mumkin.
Ozishga ko‘p harakat qilaman, lekin natija bo‘lmayapti
Avval ozganman, lekin yana semirdim
Ovqatni to‘xtata olmayman, nafsimni tiyolmayman
Stress, o‘zimdan norozilik, bu ishlardan kuchli charchoq bor
Men uchun eng katta muammo — qayta semirib ketish
Ozishimga ishonmayman
*Select one or more options
Shu muammolar sizga qanday ta’sir qilmoqda?
Bir nechta javobni tanlashingiz mumkin.
O‘zimga bo‘lgan ishonchim past, yoshimga nisbatan qari ko‘rinaman
Hayotga qiziqishim so‘nib boryapti, ruhiy tushkunlikdan qiynalaman
Oynaga qarasam o‘zimdan hafa bolib ketaman, qarashga ham qo‘rqaman
Razmerim katta, kiyim tanlashda juda qiynalaman, ko‘chaga chiqishga uyalaman
Sog‘ligimdan xavotirdaman (gipertoniya, hayz buzilishi, qandli diabet, ...)
Rasmga tushishga uyalaman, o‘zimni yashirishga harakat qilaman
Oilada, jamiyatda o‘zimni orqada sezaman
Irodamni sustligi, nafsimni boshqara olmasligimdan o‘zimni Shunchaligam ojiz bo‘lasanmi deb har kuni ayblayman
Erim bilan munosabatim yomonlashyapti, uni tashqi ko‘rinishimdan qoniqmasligini bilaman
Jinsiy yaqinlikdan zavq olmay qo‘yganman, munosabat paytidagi harakatlarim keskin cheklangan
Samolyot, mashina va boshqa transportlarda ko‘p joy egallashdan hijolat bo‘laman
*Select one or more options
Hozirda sog‘lig‘ingizda quyidagi tizimlar bo‘yicha qanday muammo(lar) bor?
Bir nechta javobni tanlashingiz mumkin. Har bir tizimdagi eng keng tarqalgan muammolar asosida tuzilgan.
Yurak-qon tomir tizimi — Qon bosimi ko‘tariladi, yurak tez urib ketadi
Nafas olish tizimi — Nafas olishda qiynalaman, ozgina harakatga hansirab qolaman
Ovqat hazm qilish tizimi — Oshqozonim ko‘p bezovta qiladi, qorin dam bo‘ladi, jigildon qaynaydi
Siydik-ayirish tizimi — Badanda shishlar bor, tez-tez siydik ajraladi, siydik tutib turolmayman
Endokrin tizimi — Badanda turli dog‘lar paydo bo‘lgan, Hayz sikli buzilgan
Nerv tizimi — Asabiyman, jizzakiman, tasirchangman
Tayanch-harakat tizimi — Bo‘g‘imlarda og‘riqlar bor, yurishda qiynalaman
Jinsiy salomatlik — Jinsiy istak susayib ketgan, o‘zimga ishonch juda past, o‘zimni ayol sifatida jozibali his qilolmayman
Ruhiy salomatlik — Doim stressda yuraman, ichimdan yorisha olmayman, doim o‘zimni aybdor his qilaman
Uyqu sifati — uyqu yomon, uyg‘onishim qiyin, uyqu apnoesi (uyquda nafas yetishmaslik) kuchayib boryapti
Hech qanday muammoyim yo‘q
*Select one or more options
Ongli Ozish dasturiga Nega aynan sizni qabul qilishimiz kerak?
Kiritgan ma'lumotlaringizga asoslanib sizni o‘rganib chiqamiz va tez orada bog‘lanamiz. Buning uchun ismingiz va telefon raqamingizni kiriting!
Ism, familiyangiz?
Telefon raqamingiz?
Davom etish
TASDIQLASH